#ダイエットウォーキング記事の一覧です
みなさん事件です。
#夜は白湯のみ, #大台が見えてきた, #業務用デザート, #業務用フルーツ, #お酒は焼酎お湯割り, #ダイエットウォーキング, #業務用ジェラート, #紀州のドンファン
ジェラートに恋してる果物家
GoziUフルフルこと古田芳章です。
“紀州のドン・ファン”不審死
元妻を殺人などの疑いで逮捕
| 事件 | NHKニュース
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もう3年も前の事件だったのか。
なぜか和歌山が注目されるのは
こんな事件ばっかり。
和歌山カレー事件。
新型コロナウィルス陽性者
関西初!
などなど。
もっといい話で
報道されたらいいんだけどなあ。
いい話しても
視聴率上がらないから
こんな事件ばっかり
報道するんだろうなあ。
大台が見えてきた。
3月18日から始めた
ダイエット&ウォーキング。
まだまだ続けています。
始めた時は
体重76.7kg。
今は71.4kg!
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もう5kg以上痩せた。
運動しても74kgから
全く痩せなかったのに
これは快挙だ!
食事は
朝、昼は思いっきり食べ
夜は白湯。
お酒も週の半分くらいは
普通に飲んでます。
この夜白湯だけ
というのは
初めはきつかったけど
慣れてしまえば
別になんてない。
同時期に嫁も一緒に始めたのですが
彼女のほうが僕より
体重が減ってます。
菓子パンを食べるのをやめたのが
効いてるようです。
そりゃ菓子パン毎日食べてたら
太るでしょう。(笑)
大好きなお酒も
焼酎のお湯割りのみ。
たまに糖類の入ってない
チューハイは飲んでるけどねえ。
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原材料は、グレープフルーツ果汁、
炭酸、ウォッカのみ。
これ結構好きなんです。
でも置いてない店が結構あるんだなあ。
箱買いしたらえんやけど
そうすると飲み過ぎてしまうので
その日飲む分だけ買うようにしてます。
ウォーキングも続けてます。
雨の日は大変なんやけど
何とか毎日20000歩をクリアーしてます。
昨日は寒かったので
冬に着てたアウターを着ると
なんかダブダブになってた。(笑)
マジかよ!
結構ピチピチだったのに。
なんか毎日体重計に乗るのが
楽しくなってきた。
もうちょっとで
1つの目標70kgを切れるぞ!
本当の目標は
63kgなんやけど。(笑)
まだまだ先は長い。
だれかこの快挙を
報道してくれないかなあ。(笑)
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