休日は半日仕事して
昼からはゆっくりしてます
休日なのでユルユルブログです
っていうか
いつもユルユルやけど………
中庸半端な
ジェラートに恋してる果物家
GoziUフルフルこと古田芳章です
午前中は委託で受けてる
ヨーグルトアイスを作りました
原材料は、有機いちご、ヨーグルト、
アガベシロップ、こんにゃく粉のみ
いちごの酸味と
ヨーグルトの酸味が
ばっちり合っててバランスはすごくいい
すべての材料を混ぜ合わせた状態は
こんな感じ
これをフリーザーに投入して
出来上がった状態がこんな感じ
めっちゃいい感じ
いちごとヨーグルトの酸味のバランスが
とてもいい
何の違和感もない
これは素晴らしい商品やね
13時くらいに仕事を終えて
これからはフルフルの男飯が
始まるのであった
まずは餃子のアヒージョ～
めっちゃ美味しい～
このいオイルを使って
さらにこんなん作ってみました
さらに残ったオイルを使って
至高のペペロンチーノ～
これで無駄なくオイルを
全部使ってしまった
でもこれやると
太るんだなあ～
まあ休日やからええか
夜食べないという生活を始めて
早１年がたった
前より体調はいい
朝抜いたり
昼抜いたり
したけど
夜抜くのが一番いいかな
体調は非常にいい
朝ごはんがめっちゃ美味しい
朝が待ちどうしい～
夜食べる日は
昼を食べないか
量を減らしてる
たまに出張で
夜ごはん３日続けて食べたら
もうしんどい
そんな感じになってきました
いままでふつうに3食食べてたけど
3食食べたら間違いなく
カロリーオーバーになる
1日2食がちょうどいい
でも夜食べずにお酒飲んだら
これもカロリーオーバーになる
お酒は結構カロリーがある
ビールなんて飲んだらてきめんだ
体重を減らしたいのであれば
ビールは飲まないほうがいい
焼酎が一番マシやといわれてるから
飲むなら焼酎お湯割りが
いいんじゃないかな
お酒は焼酎お湯割り一択
でもたまには
ビールやワインも飲むけどねえ～
